Frutarijanstvo je način prehrane koja se bazire na konzumaciji isključivo plodova stabala i grmova.Dakle u obzir dolazi konzumacija voća,bobićastog voća te u nekim situacijama i primjerima ljudi konzumiraju i orašaste plodove kao i plodove mahunarki.To je podvrsta veganstva s razlikom u tome što je isključena konzumacija povrća i žitarica iako neki smatraju da su i žitarice dopuštene jer su plodovi biljke mada se ja s tim ne bih složio.
Frutarijanstvo je najviši oblik kvalitetne prehrane odnosno to je način prehrane koji našem organizmu najviše odgovara.Naš organizam najbolje reargira na plodove kao što su voće i bobice.Najlakše se probavljaju i organizam najviše apsorbira hranjivih tvari upravo iz te hrane.
Među frutarijancima postoji razlika u tome što neki konzumiraju isključivo voće koje padne sa stabla samo od sebe.Stvar je u etici jer mnogi frutarijanci smatraju branje plodova "čupanjem stabla".Drugi pak jedu plodove koje uberu.
Danas postoje brojna istraživanja koja dokazuju povezanost te vrste prehrane sa ljudskom fizionomijom i probavnim sustavom.Primjerice naša šaka je prilagođena branju plodova i jabuka savršeno sjeda u ruke.Naša visina je također povezana s time da smo u lakšoj poziciji da beremo plodove sa grana baš kao što su žirafe prilagođene brštenju lišća sa visokih stabala.Anatomija naših zubi je prilagođena upravo plodovima voća.Voće ne predstavlja nikakvu težinu probavi našeg organizma.Dužina naših crijeva ja prilagođena probavi biljnih namirnica iz toga proizlazi da smo biljojedi ,a ne svejedi.Alkalna silna također potpomaže konzumaciji plodova jer probava počinje u ustima.Naša slina lako razgrađuje ugljikohidrate iz voća.Voćni šećer je savršen izvor energije za ljude.Većina voća je alkalna što je jako dobro jer ljudska krv treba biti lužnata ,a lužnatost krvi nas štiti od svih vrsta bolesti te usporava starenje.Ne moram napominjati da je voće zdravo i da ga ljudi nažalost najviše konzumiraju kad su bolesni.
 |
| Jericho Sunfire |
Frutarijanstvo kao oblik prehrane nije pojam novijeg datuma.To je prehrana naših predaka.Dokazano je da su naši preci živjeli na plodovima stabala i grmlja.Ostaci naših najranijih predaka u africi pokazuju da su naši preci prije milijun godina konzumirali ne samo plodove nego kad kada i lišće tih grmova i stabala i da nisu imali nikakve probleme sa probavom.Ljudi potječu iz ekvatorske afrike gdje plodova ima tijekom cijele godine pa je sasvim logično da hrane ima u izobilju.Naša prehrana se promijenila napuštanjem tropa i velike seobe naroda na sjever gdje zimi ne raste ništa i gdje su bili primorani da ubiju životinju kako bi preživjeli.Ljudi su se počeli baviti poljoprivredom i prestali su bili sakupljači.Iako smo naš prehrambeni identitet izgubili kroz tisućljeća ipak naša anatomija je ostala kao podjestnik toga da smo nekada hodali afričkim savanama,prašumama te obalama istočne i zapadne afrike u potrazi za plodovima kojih je bilo i više nego dovoljno za sve.
Vjerujem da sad mnogi od vas u glavi vrte film o proteinima i mastima.Znamo da u voću nema masti iako postoje neke vrste voća poput avokada u kojima masti ima i to onih zdravih ipak bjelančevina nema ali ima aminokiselina.Naime godinama su vam ispirali mozak informacijama i tvrdnjama da su ljudima potrebni proteini(bjelančevine).Nisam siguran radi li se o neznanju ili krivom tumačenju međutim ljudima nisu potrebne bjelančevine nego aminokiseline jer aminokiseline su te koje izgrađuju bjelančevine u našem organizmu.Dakle bjelančevina je već izgrađeni lanac aminokiselina i kao takva ona je za nas nepotrebna ,a često i teško probavljiva zbog čega dolazi do acidoze i pada pH vrijednosti u organizmu i krvi.Na posljetku od kud bjelančevine u mesu životinja kada životinje jedu travu?Pa valjda od aminokiselina koje se nalaze u travi.Postoje i tablice o potrebnom dnevnom unosu bjelančevina koji nema apsolutno nikakve veze sa istinom te može biti i opasna za vas jer povećani unos bjelančevina je povezan sa bolestima jetre,dobivanjem dijabetesa te niza drugih bolesti i bržem starenju.To je najbolje objasnio američki dr. Garth Davis stoga ću ostaviti link ispod teksta.
http://fresh.hr/2015/09/18/procitajte-kako-je-lijecnik-jednim-statusom-unistio-protivnike-veganstva/
Jedini još "problem" je vitamin b12.Jedna od najvećih dezinformacija je ta da viamin b12 dobivamo isključivo iz životinjskih namirnica.Vitamin b12 potječe iz koenzima koji se već nalazi u našoj slini stoga je on već u nama.Dakle ne postoji nikakva opasnost koja prijeti u ovom načinu prehrane ,a o tome svjedoče i oni koji su frutarijanci godinama.Recimo Gandhi je bio poznati frutarijanac ,a u sportu jedan od najpoznatijih je Yohan Blake čija se dijeta sastoji isključivo od oko 16 banana dnevno.Yohan Blake je inače uz Usaina Bolta jedan od najbržih sprintera na svijetu.Tu je recimo i Jericho Sunfire koji putuje svijetom i održava prezentacije na temu frutarijanstva.On je inače sportski i kondicijski trener ,a pod njegovim trenerstvom su mnogi sportaši postali danas najbolji u svijetu.
Frutarijanstvo nije samo oblik prehrane to je dijeta koja se preporuča ljudima koji boluju od teških bolesti pogotovo od raka i tumora jer već sam napomenuo da je najkorisnija stvar u ovoj prehrani alkaliziranje organizma.Da biste izliječili rak i tumor alkalizacija je nužna.Ovaj način prehrane se vrlo često preporuča i makrobiotičarima.Ja iz osobnog iskustva mogu reći da sam prelaskom na ovaj način prehrane doživio pravu transformaciju kako u fizičkom tako i u psihičkom pogledu.Bavim se sportom godinama ,a ovaj način prehrane mi omogućuje veću izdržljivost jer se tajna krije u upravo u alkalizaciji jer u alkalnom organizmu se stvaraju velike količine kisika koji je odgovoran za izdržljivost pogotovo u aerobnim sportovima jer kisik je gorivo za stanice.Ovaj način prehrane će vas pomladiti,usporiti starenje,izliječiti od svih vrsta bolesti,ojačati vam imunitet te vas psihički preporoditi.Postati će te puno smireniji,opušteniji,sretniji i osjećati će te se puni energije i dobre volje.
Možete godinama slušati,čitati,možete vjerovati ili ne morate.Možete se bojati ili probati.Ako ne probate nikada nećete saznati istinu.Istina je uvijek suprotna od one koju vam plasiraju u medijima.Prelaskom na ovaj način prehrane vi se vračate izvornome i prirodnome.Vračate se sebi i prirodi.U početku nuspojave će biti one klasične poput stanjima u detoksikaciji jer tijelo vam se čisti od otrova,metala i toksina ali neka vas to ne brine jer to traje kratko ,a na kraju će vam se sve isplatiti.
